Iyengaryoga
Yoga
"Yoga releases the creative potential in life" - B.K.S. Iyengar
Ordet Yoga betyder bland annat att förena eller sammanlänka människan på alla nivåer det vill säga harmoni i kropp, sinne och själ. Läs mer om Yoga på Wikipedia.
B.K.S Iyengar
"Yoga is a mirror to look at ourselves from within" -B.K.S. Iyengar
Mannen som utvecklat Iyengaryoga metoden heter Bellur Krishnamachar Sundaraja (B.K.S.) Iyengar och är en världskänd yogaguru han har bland annat varit med i Times Magazine som en av de 100 mest inflytelserika personerna och finns nu också med i Oxford Dictionary of ENGLISH. Han är född 14 december 1918 och bor i Poona, Indien där han har sitt Institut, RIMYI och började sin yogabana 16 år gammal, han utövar än idag avancerade yogaställningar men undervisar inte nu längre regelbundet. Dr. Geeta S. Iyengar hans dotter undervisar på Institutet liksom hans son Sri Prashant Iyengar. Han har skrivit flera böcker om yogans filosofi och praktik och den mest kända heter Light on Yoga, den innehåller bland annat bilder på över 200 yogaställningar. Det som är unikt för hans metod, Iyengaryoga är bland annat precisionen och linjeringen i ställningarna och att man använder hjälmedel för att nå dit. Iyengaryoga utgår från Yoga Sutra som den vise mannen Patanjali skrev cirka 200 år f.kr. Patanjali beskriver åtta steg/stadier för att rena sinnet och slutligen nå upplysning. Gå in på B.K.S. Iyengars officiella hemsida för mer information, se Länkar.
| Yama | Universella etiska regler; Icke våld, ärlighet, icke stjäla, självbehärskning, icke girighet |
| Niyama | Disciplin på individnivå; Renhet, förnöjsamhet, självdisciplin, studier i självkännedom och hängivenhet. |
| Asanas | Yogaställningar |
| Pranayama | Andningskontroll |
| Pratyahara | Kontroll över sina känslor |
| Dharana | Koncentration, mental fokusering |
| Dhyana | Meditation |
| Samadhi | Obeskrivbart tillstånd av lycka, att nå upplysning |
"When I practice, I am a philosopher. When I teach I am a scientist. When I demonstrate, I am an artist." - B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar juli 2010 i Poona, Indien.
Geeta S. Iyengar och B.K.S Iyengar barnbarn i Köln 2009. B.K.S. Iyengar ser du på fotografiet.